Heb je last van overgewicht of dit een tijdje gehad? Dan is de kans groot dat je niet veel zelfvertrouwen hebt door je lichaam. Mogelijk ben je gepest omdat mensen vonden dat je dik bent of was.
Dat zorgt er natuurlijk voor dat je nu weinig of zelfs helemaal geen zelfvertrouwen hebt. Toch is het belangrijk om je zelfvertrouwen zo snel mogelijk weer terug te krijgen zodat je weer met plezier door het leven kunt.
In dit blogbericht help ik je om je zelfvertrouwen zo snel mogelijk weer terug te krijgen zodat jij weer kunt genieten van het leven en vooral van jezelf. Lees daarom zeker verder.
Zelfvertrouwen krijgen in je lichaam
Ben je niet tevreden met je lichaam of ben je een lange tijd niet tevreden geweest met je lichaam? Dan is de kans groot dat je er veel moeite mee hebt dit om te draaien. Vaak zie je zelfs dat als iemand extreem is afgevallen, hij of zij nog steeds van binnen denkt dat er niets is veranderd. Dit zorgt ervoor dat je zelfs als je een verandering hebt doorgemaakt aan je lichaam nog steeds niet tevreden bent.
Het is daarom belangrijk je verleden en die gevoelens achter je te laten. Als je zelf hard hebt gewerkt om bijvoorbeeld af te vallen en het is gelukt, dan heb je alle recht om trots te zijn op je lichaam. Ja je bent vroeger gepest of lastig gevallen omdat je dik was, maar die periode is nu voorbij.
Daarnaast kan het natuurlijk ook zijn dat je onzekerheid over je lichaam helemaal niets te maken heeft met te dik zijn. Er kunnen een tal van redenen zijn waarom jij nu onzeker bent over je lichaam.
Toch kunnen alle redenen waarom jij onzeker bent over je lichaam op dezelfde manier worden aangepakt.
Onzekerheid over je lichaam overwinnen
Als je nu onzeker bent over je lichaam is het belangrijk om dat te veranderen. Het is namelijk zonde om je hele leven onzeker door het leven te gaan en het is nergens voor nodig.
Als je vroeg gepest bent om je uiterlijk is het belangrijk om te weten dat dit het verleden was. Aan je verleden kun je helaas niet veranderen, maar aan je toekomst wel. Daarom is het een goed idee om aan de slag te gaan met de onderstaande tips die je helpen je zelfvertrouwen weer terug te krijgen.
5 tips voor meer zelfvertrouwen
Als je nu onzeker bent over je lichaam raad ik je aan om aan de slag te gaan met deze 5 tips. Deze tips helpen je direct om meer zelfvertrouwen te krijgen.
Leer je lichaam accepteren
Een van de belangrijkste dingen die jij moet doen om meer zelfvertrouwen te krijgen in je lichaam is je lichaam accepteren.
Als je over bepaalde dingen van je lichaam niet tevreden bent, is het belangrijk om ze te leren accepteren.
Daarbij is het goed om te weten dat niemand perfect is en dat iedereen wel onzekerheden heeft. Toch is dat geen reden om onzeker te zijn over je lichaam.
Jezelf leuk kleden
Als je niet helemaal blij bent met hoe je lichaam nu is, kun je natuurlijk ook heel veel verandering aanbrengen door je mooi te kleden.
Als jij er op straat mooi uit wilt zien en complimenten wilt ontvangen hoef je alleen maar mooi kleding te dragen. Daarnaast geeft het dragen van mooie kleding ook nog eens meer zelfvertrouwen omdat jij je dan beter voelt over jezelf.
Werk aan je lichamelijke conditie
Werk aan je lichamelijke conditieNaast jezelf mooi kleden is het ook een goed idee om te werken aan je lichamelijke conditie. Als jij namelijk goed in vorm bent, zien andere mensen dat ook. Een fit lichaam ziet er direct al velen malen beter uit dan een niet fit lichaam. Zorg er daarom voor dat jij lichamelijk in topconditie bent.
Let op je houding
Als je meer zelfvertrouwen wilt, begint dat bij het uitstralen van meer zelfvertrouwen. Hiervoor moet je een actieve houding aannemen. Dat betekent dat je ervoor moet zorgen dat je niet ingezakt staat, maar dat je een rechte rug hebt en je kin licht opgegeven. Je mag best laten zien dat je er bent.
Geef jezelf complimenten
In het begin is dit een lastige oefening, maar het werkt echt. Als je snel meer zelfvertrouwen wilt over je lichaam is het belangrijk om jezelf regelmatig complimenten te geven.
Er zijn vast wel eens dingen die jij goed vind aan jezelf als je erop zou letten. Complimenteer jezelf als je iets goeds doet of als je vind dat je er een dag leuk uitziet. Hoe meer complimenten jij jezelf geeft hoe sneller je meer zelfvertrouwen krijgt.
Naast jezelf complimenten geven is het ook belangrijk om complimenten van anderen te accepteren. Wuif complimenten van andere mensen niet weg, maar accepteer de complimenten. Als iemand je een compliment geeft is dat niet voor niets. Je hebt het dan echt verdiend.
Cursus blijvend meer zelfvertrouwen
Als je aan de slag gaat met de bovenstaande 5 tips is de kans groot dat je snel meer zelfvertrouwen zal krijgen. Toch is het krijgen van meer zelfvertrouwen soms behoorlijk lastig en kan ik me voorstellen dat je er wel wat hulp bij kun t gebruiken.
Een van de beste manieren om snel meer zelfvertrouwen te krijgen is door de cursus blijvend meer zelfvertrouwen te volgen. In deze cursus leer je stap voor stap wat jij kunt doen om je zelfvertrouwen terug te krijgen.
Je gaat aan de slag met zeer goed werkende oefeningen die al vaak zijn toegepast bij het werken aan je zelfvertrouwen. Hierdoor weet je dat de oefeningen die je in de cursus krijgt, ook daadwerkelijk bijdragen aan meer zelfvertrouwen.
Natuurlijk is het ook mogelijk om helemaal zelfstandig meer zelfvertrouwen te krijgen, maar het gaat een stuk makkelijker als je een soort van richtingaanwijzer kunt volgen. Met deze cursus werk je stap voor stap aan je doelen en kom je zo makkelijker stappen vooruit.
Meer weten over de cursus blijvend meer zelfvertrouwen? Neem dan eens een kijkje op de cursus pagina.