Zie je er tegenop om naar de sportschool te gaan? Je bent niet de enige! Het liefst plof je op de bank om te ontspannen. Sporten kost immers tijd en veel energie. Soms weet je niet waar je het vandaan moet halen. Nu kan het ook zo zijn, dat je je onzeker in de sportschool … Read more

Ervaar je onzekerheid in je relatie? Hier kun je je vraagtekens bij hebben. Het is moeilijk om te achterhalen waar dit vandaan komt. Vooral omdat dit erin insluipt, zonder dat je dit beseft. Deze onzekerheid kan jou ongelukkig maken, maar ook je partner. Als je erachter komt waar deze onzekerheid in je relatie vandaan komt, … Read more

Ben je niet op ieder moment van de dag gelukkig met jezelf? Dat is niet vreemd of schokkend. Dit kan ook niet altijd. Soms gebeurt er gewoonweg iets waar je geen grip op hebt. Maar, wat als je het merendeel van de tijd niet gelukkig bent met jezelf? Het kan er zelfs voor zorgen dat … Read more

Hoe voel je je op dit moment? Ben je content met je uiterlijk en je kwaliteiten? Kun je met zekerheid stellen dat je genoeg zelfvertrouwen hebt? Of merk je dat je je twijfels hebt? Je onzeker voelen is normaal en geen directe reden tot paniek. Als je onzekerheid op dit moment je kwaliteit van leven … Read more

Wil je vertrouwen op jezelf? Dit mechanisme helpt je om gelukkig en zelfverzekerd door het leven te gaan. Daarnaast zorgt vertrouwen op jezelf ervoor dat je keuzes durft te maken en een ander niet boven jezelf stelt. Dat klinkt misschien makkelijk of vanzelfsprekend, maar in de praktijk heb je vast gemerkt dat het tegenovergestelde waar … Read more

Ben je bij dit artikel terecht gekomen, omdat je bent ontslagen? Misschien is je contract niet verlengd, was er geen klik met je werkgever of is het een ontslag zonder reden. Hoe het ook zij, je zelfvertrouwen na ontslag kan een behoorlijke deuk oplopen. Hierdoor is solliciteren lastig, want je bent bang dat het opnieuw … Read more

Herken je dat negatieve stemmetje in je hoofd? Brengt dit stemmetje je aan het twijfelen en ervaar je daardoor onzekerheid? Je bent niet de enige. Iedereen is weleens onzeker in zijn of haar leven. En hoewel onzekerheid geen groot probleem hoeft te zijn, kan dat het wel worden op den duur. Misschien wil je meer … Read more

Zelfvertrouwen is een veel besproken onderwerp binnen onze maatschappij. Continu wordt erop gehamerd hoe belangrijk zelfvertrouwen is. Niet alleen voor onze dagelijkse bezigheden, maar ook voor onze mentale gezondheid. Omgaan met tegenslagen is al niet makkelijk, laat staan als je je zelfvertrouwen kwijt bent. Hoe kun je je zelfvertrouwen terug krijgen? In dit artikel staan … Read more

Voel je je doorgaans onzeker? En wil je daar voor eens en voor altijd mee afrekenen? Je zelfvertrouwen opbouwen kan door te starten met zelfvertrouwen therapie. Tijdens dergelijke therapiesessies leer je om meer zelfvertrouwen te krijgen. En dat is niet het enige. Je komt er eveneens achter waar het gebrek aan zelfvertrouwen precies vandaan komt, … Read more

Zit je in een relatie en voel je je onzeker? Je bent niet de enige. Onzeker zijn binnen een liefdesrelatie levert veel frustratie, vraagtekens en vaak verdriet op. Je wil immers dat het een onbezorgde en fijne tijd is. Deze onzekerheid kan vervolgens een negatieve invloed hebben op de relatie en zorgen voor ruzie, miscommunicatie … Read more